什么是ASMR Glow，它是如何帮助人们放松的？

ASMR Glow是一种通过声音和视觉触发的自发性知觉经络反应（ASMR），通常包含轻声细语、轻敲、刷子声等。它能够帮助人们放松、减轻焦虑和改善睡眠，因为这些细腻的声音可以带来愉悦的感觉，帮助大脑释放压力，创造舒适的氛围。

什么是ASMR Glow，它是如何帮助人们放松的？