### 洁己：内心与外在的双重清净
在喧嚣的现代生活中，“洁己”不仅仅是一种个人卫生的追求，更是内心平和与精神净化的象征。洁己，字面上可以理解为清洁自身，然而它更深层的含义是对自身内在道德与精神的反省与提升。
首先，外在的洁净是内心与道德的反映。保持良好的个人卫生习惯，不仅让我们看上去清爽整洁，也能够提升我们的自信心。而当我们爱护自己的身体与环境时，内心的宁静与满足感也随之而来。
其次，内心的洁净则更为重要。现代人面对的压力与纷扰，常常让我们迷失自我，变得焦虑。在这样的背景下，保持内心的清净显得尤为关键。通过阅读、冥想或是与自然亲密接触，我们可以洗去杂念，重拾内心的宁静与纯粹。
综上所述，洁己不仅是外在的自我修饰，更是内心的自我提升。唯有内外兼修，我们才能追求到真正的和谐与幸福。